Ebook - Shred Season - Gym Edition
Ebook - Shred Season - Gym Edition
NOUVEAU
Un Ebook d'un peu plus de 65 pages te présentant des workouts d’environ 45 à 60 minutes qui inclut de musculation et hiit workout pour brûler les graisses et avoir une belle définition.
Un programme recommandée pour une durée de 4 à 6 semaines
On y retrouve
- 4 jours d'entraînements sous forme de full body workout.
- 22 recettes santés avec macronutriments ( Repas, dessert, snack )
- Protocol de supplément pour optimiser vos résultats.
- Des codes promos pour vos suppléments et vêtements.
- Journal d'entraînement et alimentaire.
- et plus encore à découvrir
Ce E-Book a comme but de vous aider à brûler vos graisses et définir vos muscles. Je décrirais ce guide pour les débutants/intermédiaires/avancées en entraînement, il est facilement adaptable en prenant des charges plus lourdes pour un niveau plus avancé ou en changeant les tempos pour les débutants. N’oubliez pas d’écouter votre corps et chaque petite sensation durant l'entraînement et si vous n'êtes pas certaine de comprendre l’exécution d'un mouvement, cliquez sur l’image pour aller voir une vidéo de l'exercice.
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Ebook - Shred Season - Home Edition
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