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Ebook – Do Your Best

Ebook – Do Your Best

Un Ebook de 30 pages te présentant des workouts d’environ 30 minutes qui inclut de la musculation et des HIIT.

Deux jours pour le haut du corps et deux jours pour le bas du corps sur une durée recommandée de 4 à 6 semaines.

En bonus: 3 recettes food et 3 recettes drink 

C’est vrai que la nutrition aura un grand impact sur tes résultats, par contre comme je le dis toujours, il faut aussi savoir profiter de la vie et se permettre des petits plaisirs de temps en temps.
 


Ce premier E-Book a comme but de vous aider à vous mettre en forme pour l’été. Je décrirais ce guide pour les débutants/intermédiaires en entraînement, par contre il est facilement adaptable en prenant des charges plus lourdes pour un niveau plus avancé. N’oubliez pas d’écouter votre corps et chaque petite sensation durant l'entraînement et si vous n'êtes pas certaine de comprendre l’exécution d'un mouvement, cliquez sur l’image pour aller voir une vidéo de l'exercice.
$49.99 CAD
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Comment consulter mon e-book

Une fois que vous avez effectué un achat, vous recevrez un e-mail de confirmation et un e-mail de téléchargement numérique ( vérifiez vos spams si vous ne l'avez pas vu), l'e-mail de téléchargement numérique contient votre guide téléchargeable et prêt à l'emploi. Vous obtiendrez un ficher PDF qui vous permettra de visualiser le guide sur tout vos appareils. Pour accéder à votre guide, cliquez simplement sur le lien de téléchargement numérique et enregistrez le sur votre appareil. Assurez vous de télécharger votre guide pour le conserver pour toujours.

Équipement requis

Dumbbels, bandes élastiques, banc, ballon.

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jessicalesperance

Ebook - Shred Season - Home Edition

$69.99 CAD
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